Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2015
|
84.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2015:
|
978 kcal
|
Fat: 15.87g | Prot: 58.25g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Финик, Инжир, Яблочное Пюре, Яблоко Желтое, Апельсин. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Elliptical - 14 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|