|
вес снова встал. ,,выглянули,, 94кг и снова ,,качели,, плюс3/минус2. попробую убрать гречку, без неё было лучше. жаль что ельзя есть фасольку из своих запасов, инжир тоже нельзя , засох наверное весь , калины мешок в морозилке и тоже нельзя. овощи надо класть полтарелки на каждый приём пищи , а что класть если нихрена нельзя? помидоры нельзя , перец болгарский нельзя , капусту и то типа нельзя. надо придумать чего завтра есть будем.
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
2238 kcal
|
Fat: 103.24g | Prot: 142.81g | Carbs: 196.74g.
Lunch: Салат из Капусты, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная, Подсолнечное Масло, Каждый День Вишня Замороженная. Dinner: Каждый День Вишня Замороженная, Курица Вареная, Картошка Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты. Snacks/Other: Don Semi Ядра Подсолнечника. more...
|
|