Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
2454 kcal
|
Fat: 131.62g | Prot: 112.81g | Carbs: 207.71g.
Breakfast: МарС Марс, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Lunch: Кедровые Орехи , МарС Марс, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты. Dinner: Банан, Творожная Запеканка Пп с Вишней , Котлета Куриная, Мороженое (Мягкое), Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Шашлык Куриный. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|