Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1243 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 59.97g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Чернослив, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сушенный Инжир, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чиабатта, Tere Mājas Siers Klasiskais, Lakto Smiltsērkšķu Raudzēts Piena Produkts, Кекс с Изюмом. Dinner: Мандарины, Шербет, Tere Mājas Siers Klasiskais . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krikir11's Weight History
|