Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
36 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
739 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 56.75g | Carbs: 58.92g.
Breakfast: Джеванг Напиток Кофейный Растворимый Джеванг 3 в 1, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Фетакса без Рассола, Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter. Dinner: Брокколи, Куриное Филе, Обок Соевый Соус, Оливковое Масло. Snacks/Other: Красная Цена Изюм Тёмный , 4BAKERY Сироп без Сахара, Missis Shake Missis Shake Soy Isolate Protein (Salted Caramel), Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|