Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1469 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 81.55g | Carbs: 188.55g.
Breakfast: Калинка Ветчина Мраморная с Мясом Индейки, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Свиной Бульон, Ложкарев Пельмени из Свинины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Kuc Сливочно-Творожный Сыр с Маринованным Перчиком , Челны Хлеб Хлеб Серый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greckazinaida's Weight History
|