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Estou levando a low carb bem firme, a quase dois meses sem nem comer chocolate amargo. o peso desceu bem. o medico liberou pra hidro mas não quero ainda. vou continuar com o pilates a caminhada na esteira.Quando estiver um pouco mais magra, ai sim vou investir mais no que puder fazer. Uhu!!!! tá descendo. Feliz da vida!!!
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 Comments
que bom lilika.......fico feliz por você.....continue firme que a recompensa chega........quanto à caminhada, se puder, alterne caminhada bem rápida com descanso...faça o quanto conseguir...tipo: 1 minuto muito rápido e 1 minuto bem devagar para recuperar...... é mais eficiente para perda de gordura do que a simples caminhada e pode ser feito na esteira ou na rua, parque...onde quiser, basta alternar a intensidade.....bjs
15 Oct 15 by member: Valleska
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Uauuu fiquei feliz com a notícia, parabénsss!!! bjosss
15 Oct 15 by member: Sophia Prince
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Uauuu fiquei feliz com a notícia, parabénsss!!! bjosss
15 Oct 15 by member: Sophia Prince
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Eliana@2407's Weight History
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