Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1336 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 109.01g | Carbs: 126.78g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Delphi Персики Консервированные, Густияр Сгущенное Молоко, Пятерочка Апельсин, Кубанский Молочник Творог 5%, Tree Of Life Life Isolate, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком. Dinner: Coffee Like Латте (300мл), Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Tree Of Life Life Isolate. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|