|
Всем привет. Делюсь грустью: гинеколог запретил упражнения с нагрузкой из-за кисты.
Йога, это, конечно, хорошо, но мало. На озоне увидела вибрационную платформу. Отзывов хвалебных-гора, правда мало кто дополняет, но, видимо, похудели и больше никому не надо писать о динамике)
Хочу спросить у вас, племя FatSecret, что думаете, стоит приобрести или нет? Может, у кого-то она есть и вы можете поделиться опытом пользования и опытом в целом.
Пы. мы. мой первый пост здесь. Вот что значит припекло))
|
95.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
steady weight
|
 Comments
однозначно не стоит. только позвоночник растрясете. Йога вещь мощная,и они разные бывают. Там нагрузка ой да ну. Тут не зря ккал считают, в этом половина прогресса, а физ. нагрузка это красивое тело и рельеф. Но точно не с вибро.платформой
05 Jan 24 by member: Uliyana22
|
а бассейн разве под запретом?
05 Jan 24 by member: Фист@шк@
|
05 Jan 24 by member: yulish-na2
|
с кистами лучше не шутить. прошла через это. благо, хороший гинеколог на связи (а не из ЖК - "пейте теперь кок, а что вы хотели? ".)
Ирина Жгарëва - с комплексным подходом. оч рекомендую
05 Jan 24 by member: yohanga13
|
На вибро занималась в оздоровительном центре, нагрузка очень хорошая из-за вибрации мышцы сильнее напрягаются! Но с кистой не советовала бы, вы же понимаете от нагрузки может произайти разрыв, больно и опасно! Здоровья вам!!!
05 Jan 24 by member: kri$tja
|
Если я правильно помню, то кисту нужно наблюдать, и возможно, возможно, она рассосётся. Либо надо будет удалять. Но если она разорвется, то может быть не оч хорошо, т к в любом случае удалять, и может даже вместе с яичником. Наверное Ваш выход пока - это ходьба. Понятно, что у многих из нас бывают кисты, они рассасываются, и мы даже о них можем не знать. Но раз уж Вы знаете, и врач настаивает на ограничении, может, лучше поберечься пока... Надеюсь, что временно
05 Jan 24 by member: Panchbeat
|
Уж лучше тогда купить степпер и понемногу шагать. Это не сверх нагрузка и область живота не напрягается. А платформа ерунда
05 Jan 24 by member: Aleksiа
|
Моё мнение - нет. Поддерживаю тех, кто рекомендует степпер, вело, беговую дорожку. Степпер - лучший по стоимости.
05 Jan 24 by member: alevtinar1972
|
Fuser, дэнас это аппарат? А киста чего у вас была? У меня эндометриоз (киста яичника), пила гормональные препараты, они помогают но только в то время, когда их пьешь(
05 Jan 24 by member: katy-92
|
вроде в программе по тв "чудо техники" такие виброплатформы проверяли и вывод, что не дают дополнительного эффекта. Если интересно найдите выпуск
05 Jan 24 by member: Татьяна не худая
|
Огромное спасибо всем за ответы) Значит, не зря сомневалась.
Тогда оставлю подсчёт ккал, йогу и ходьбу.
Также почистила комменты от ботов, ибо надоели.
Желаю всем достижения целей и максимального сохранения здоровья 🩷
05 Jan 24 by member: Annet.at
|
05 Jan 24 by member: Yansun34
|
05 Jan 24 by member: ОльгаЮля
|
Отвечу тем, кто говорит о бассейне:в городе либо городской бассейн(1 шт), либо те, которые в фитнес-центрах расположены. Ни там, ни там не могу преодолеть брезгливость. Даже на море не купаюсь по той же причине. Мой максимум-это горная река, либо оставшиеся после неё купели. На них не наездишься)))
Тогда продолжаю йожить и ходить. Спасибо за совет насчёт цигун, посмотрю что это, может, и зайдёт.
06 Jan 24 by member: Annet.at
|
Не знаю, как в других городах, но в нашем городе, все дети, которых водили в бассейны, дружно болеют лямблиозом потом🤦🏼♀️ поэтому я бассейн даже советовать боюсь.
06 Jan 24 by member: Panchbeat
|
Мне цигун очень помог в свое время, разгоняет лимфосистему, что способствует хорошему сбросу веса, за полгода 25 кг,ну и плюс ходьба 7-10 т.шагов в день. +ограничила хлеб и сахар в чистом виде не ем. Сейчас нет возможности заниматься цигун, вот и топчусь на месте. Вам удачи! С Рождеством!
07 Jan 24 by member: ОльгаЮля
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet.at's Weight History
|