Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
94.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1231 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 78.20g | Carbs: 129.53g.
Breakfast: Моя Цена Вареники с Вишней, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%, Лаваш Армянский. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Домашние Заготовки Опята Маринованные, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Рот Фронт Батончики, Домашние Заготовки Опята Маринованные, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaO1206's Weight History
|