Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
94.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
922 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 47.71g | Carbs: 68.50g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Магнит Сыр по-Российски Классический, Лаваш Армянский. Lunch: Скрепыши Батончик с Кокосом, Яйцо Всмятку, Домашние Заготовки Опята Маринованные, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Магнит Сыр по-Российски Классический. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Батончики. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaO1206's Weight History
|