Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1178 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 67.57g | Carbs: 96.11g.
Breakfast: Любимо Молоко 2,5%, Кофе, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Natur Foods Вишня Сушеная, Wasa Хлебцы Тонкие Пшеничные Цельнозерновые с Кунжутом и Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Schonfeld Сыр Эмменталер. Lunch: Любимо Молоко 2,5%, Кофе, Schonfeld Сыр Эмменталер, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Wasa Хлебцы Тонкие Пшеничные Цельнозерновые с Кунжутом и Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Бондюэль Огурцы Маринованные. Dinner: Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna morozova123's Weight History
|