2024年是個嶄新的開始,跨年夜烤肉,該吃的、該喝的,一樣都沒少!這也讓體重足足胖了1.5公斤,吃飽喝足之後,又要回歸原始生活啦! 2024年目標:減個20公斤(最好可以30)、日月潭腳踏車環湖(上回剩3公里腳抽筋失敗)、萬眾騎bike已報名、日文N4檢定、半程馬拉松賽2場、大坑1-10號步道全一回!😎😎😎
View Diet Calendar, 03 January 2024:
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1296 kcal
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Fat: 43.69g | Prot: 112.36g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: 八方雲集 豆漿, 荷包蛋, 全聯 結球萵苣, 牛番茄, 總統牌 較低脂切片乾酪, 全聯 全聯閱讀麵包-鮮奶豆漿吐司. Lunch: 中華 超嫩豆腐, 皮蛋, 義美 傳統板豆腐, 玉米, 全聯 雞里肌肉, 高麗菜, 荷包蛋. Dinner: 白飯, 豬肝. more...
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2676 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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wenying0608's Weight History
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