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今天煮的份量好像多了些😆，吃的我好撐呀！主菜《紅燒鯛魚排》《涼拌杏鮑菇》，清淡中帶有入味的菜色！😘
View Diet Calendar, 02 January 2024:
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1418 kcal
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Fat: 54.16g | Prot: 147.67g | Carbs: 83.95g.
Breakfast: 萬正生技 低碳蛋白飲, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Lunch: 荷蘭豆, 楓康 鯛魚片, 杏鲍菇, 煎雞蛋, 義美 傳統板豆腐. Dinner: 桂冠 花生湯圓, Mixfit 比益比優纖蛋白飲, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Snacks/Other: 水. more...
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 Comments
03 Jan 24 by member: kies999
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其它料理～可參考
#詳細食譜在IG:#daisy12555
🍳 涼拌杏鮑菇🍳
食材：
✔️杏鮑菇 1根
✔️蔥花 1根
✔️香菜 1根
✔️辣椒1根
調味料 A:🧂
✅白胡椒粉 少許
✅醬油 1匙
✅米醋 1匙
✅阿拉伯糖 1小匙
步驟：
1. 杏鮑菇～刨刀削片，川燙取出先放置一旁冷卻。
2. 調製涼拌醬汁～碗裡放入蔥花、蒜末、香菜、辣椒、調味料A,攪拌均勻。
3. 淋至川燙好的杏鮑菇好拌勻即可。
03 Jan 24 by member: daisy1255
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