Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 53.02g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Kerakur Перец Острый Маринованный, Вареное Яйцо, Очаково Сервелат Сырокопченый , Ермолино Сырники с Изюмом, Zero Джем Вишня. Lunch: Жульен Грибной, Морковь по-Корейски, Ролл Калифорния. Dinner: Zero Джем Вишня, Жульен Грибной. Snacks/Other: Окей Хурма, Окей Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|