Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2015
|
86.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2015:
|
4191 kcal
|
Fat: 152.29g | Prot: 233.70g | Carbs: 462.04g.
Breakfast: Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Grafschafter Zuckerrübensirup, Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Nutrend Flexit Drink, Decomorreno Kakao, Czarna Porzeczka. Lunch: Biedronka Corn Lakers - Smako, Grafschafter Zuckerrübensirup, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Banan, Banan, Ser Gouda, Dana Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sobik Masło Extra Osełka Górska, Nutella Nutella, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Dana Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|