Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 98.07g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Пряник, Кофемания Авокадо, Шампиньоны Жареные. Lunch: Банан, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Короваево Молоко 3,2%, RLine Light Whey. Dinner: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Белоручка Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Bona Vita Батончик Ореховый с Фруктами и Мёдом, Кофемания Капучино (200мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulik467's Weight History
|