Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
999 kcal
|
Fat: 15.05g | Prot: 80.96g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Запеченный или Жареный Тунец, Булгур (Вареный), Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Замороженная Малина. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Замороженная Малина, Тунец, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Замороженная Малина, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nabieva.vlad's Weight History
|