Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1914 kcal
|
Fat: 91.40g | Prot: 66.97g | Carbs: 204.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Морозко Блины с Мясом. Lunch: Люля-Кебаб, Рис Вареный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Багет, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Российский, Виноград, Мандарины, Шато Тамань Шампанское Брют. Snacks/Other: Магнит Гранат, Мартин Семечки, Яблоки (без Кожи), Магнит Хурма, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко . more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|