Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
|
85.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2015:
|
1254 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 53.85g | Carbs: 202.26g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Говядина Варено-Копченая, Хлебнаш Фитнес. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Яблочное Пюре, Курага, Дикси Слива, Чай с Молоком. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|