Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
64 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1050 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 60.05g | Carbs: 93.63g.
Breakfast: Соль, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Рагу из Кабачков. Dinner: Запеченный Картофель. Snacks/Other: Грабли Сэндвич с Форелью и Сливочным Сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
65kiselevaia's Weight History
|