Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 67.37g | Carbs: 91.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Мандарины, Роллы Филадельфия. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат, Запеченная или Жареная Форель, Брокколи Тушеные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorofeeva.21's Weight History
|