Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 49.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 226.22g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Семушка Бразильский Орех, Орехи Макадамии, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Индана Чеснок Сушеный, Миндаль Хлеб Швейцарский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Лента Лёгкий Сыр 30%. Lunch: Семушка Бразильский Орех, Орехи Макадамии, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Соймик Тофу Классический, Bonvida Рикотта. Dinner: Cacao Barry Какао , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Соймик Тофу Классический, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Миндаль Хлеб Швейцарский Бездрожжевой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Лента Лёгкий Сыр 30%. Snacks/Other: Миндаль Хлеб Швейцарский Бездрожжевой, Квашеная Капуста, Cacao Barry Какао, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|