Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 90.72g | Carbs: 61.94g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Montarell Камамбер. Lunch: Гречка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Montarell Камамбер. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Меридиан Горбуша Слабосолёная. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darina_1980's Weight History
|