|
ОБ 100
ОТ 73
|
74.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 120.94g | Carbs: 30.33g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, ВкусВилл Масло Топленое, Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами, Азбука Вкуса Кето Завтрак с Креветками, Яйцом, Рисом из Цветной Капусты, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Kikkoman Соевый Соус, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Chiaru Семена Чиа, Асеньевская Ферма Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annanoskova's Weight History
|