|
ог 91
от 66
ож 68
об 98
он 55
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
2099 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 145.63g | Carbs: 266.50g.
Breakfast: Savita Pasta Только Арахис, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Киви, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, не Молоко Банановое. Lunch: 2 курица, 1 тунец желтоперый, 1 рис шлифованный, 1 barilla. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Банановое, Bombbar Соус Чили, Яйцо, 1 barilla, Тыква. Snacks/Other: 2 курица, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Savita Pasta Фундук Шоколад, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, 1 barilla. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|