Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
2018 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 158.81g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), Rich Bake خبز توست بالردة, بيضة مسلوقة. Lunch: صدر دجاج, ارز مسلوق. Dinner: الخيار (مقشر), جبنه جبنه قريش. Snacks/Other: فول سوداني, الموز. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdobedoo80's Weight History
|