Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 81.94g | Carbs: 76.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мандарины, Шпинат, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина с Овощами, Цветная Капуста, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Take A Bite Детские Вафли Шоколад. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorofeeva.21's Weight History
|