Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 57.19g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Кофе с Сахаром. Lunch: Красное Яблоко, Бутерброд с Сыром, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Карамелька, Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дина грант's Weight History
|