Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 72.35g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Parmalat Молоко 0,05%, Жареное Яйцо, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Помидоры Черри, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: Bombbar Лимонад со Вкусом Ананаса , Burn Burn Zero Sugar, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Dinner: Тихвинский Уезд Детокс 06, Гречка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Ананас, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|