Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
599 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 37.37g | Carbs: 55.62g.
Lunch: Lipton Холодный Зелёный Чай, Яйцо Куриное, Куриное Филе Жареное без Масла, Хлебный Дом Хлеб Высший Сорт Нарезной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни. Dinner: Киндер Буено. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|