Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
835 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 47.13g | Carbs: 69.16g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец, Шпинат, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Суп с Фрикадельками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс. Dinner: Якитория Калифорния, Якитория Орландо Рору, Якитория Эби Поке Боул. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|