Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 89.06g | Prot: 83.14g | Carbs: 171.13g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Касес Хлеб Заварной Пражский, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Беловежские Сыры Сыр Грюйер, Сдобрянка Батон, Мандарины, Грудка, Картофель Отварной. Lunch: Урюк Восточная Пахлава, Петмол Сливки 33%, Руккола, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке, Гречка с мясом. Snacks/Other: Камбуча. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|