Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
2354 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 154.62g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Твердохлеб Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, Котдеты, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Массандра Вино. Snacks/Other: Zero Rocky Muffin Белый Шоколад , Домик в деревне Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр 15%, Nature Foods Whey Protein. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|