Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 117.71g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Улитка с Корицей, Магнит Багет, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Индейка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Ермолино Сырники. Dinner: Приготовленный Лосось, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Китайская Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мартин Семечки С Морской Солью, Магнит Хурма, Магнит Гранат, Пятерочка Груша Конференция, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|