Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 135.45g | Carbs: 86.44g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника. Lunch: Barilla Макароны, Котлеты из Индейки. Dinner: Сало, Салат Овощной с Маслом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|