Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
62 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 81.51g | Carbs: 179.25g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Бкк Лавашики Пшеничные, Белебеевский Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Фруто Няня Сок Мультифрукт, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием . Lunch: Nestle Goodmix Crispy Cookie. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Семейка Озби Хлебные Палочки Простые, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Капуста Жареная, Вятушка Молоко 2,7%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Магнит Груша Конференц. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Бкк Хлеб Дарницкий, Вятушка Творог 3%, Магнит Банан, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu!'s Weight History
|