Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 88.89g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Маслины, Руккола, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Хачапури, Жареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Минтай Запечённый, Суп Куриный с Чечевицей, Лента Сыр Маасдам. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Брауни ПП, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorofeeva.21's Weight History
|