Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 58.25g | Carbs: 77.19g.
Breakfast: Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Селедка, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Картофель Отварной. Lunch: Клементины, Суп Куриный с Вермишелью, Яйцо. Dinner: Сметана , Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Сыр Сулугуни, Вино Красное Сухое, Караван Багет Французский. Snacks/Other: Гранат, Путина Краб Камчатский. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|