Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 57.13g | Carbs: 148.20g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Маруся Творог 5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Globus Хлеб Мюнхенский, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Creative Kitchen Салат Оливье Овощной Постный, Ашан Перловка с Овощами , Борщ с Курицей. Dinner: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Банан. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|