Anokas83's Journal, 20 Dec 23


View Diet Calendar, 20 December 2023:
1383 kcal Fat: 27.37g | Prot: 102.21g | Carbs: 125.00g.   Breakfast: Continente Muesli Crunchy Frutos, Mirtilos, Framboesas, Papaia, Maçã, Kiwi, Longa Vida Iogurte Natural Magro. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Cereais, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bolacha Arroz, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Vinho Tinto de Mesa, Activia Activia 0% Aveia e Nozes Líquido, Philadelphia Philadelphia Light , Continente Fiambre Peito de Peru , Terra Nostra Queijo Fatiado , Panrico 9 Cereais sem Côdea . more...
1852 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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