Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
55 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
669 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 55.92g | Carbs: 43.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Пудинг с Ароматом Ванили, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Пятерочка Мандарин, Trend Суп с Красной Рыбой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс. Dinner: Салат Овощной, Цветная Капуста с Яйцом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|