Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1110 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 101.37g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Сыр Российский, Lactica Йогурт Греческий 4%, Красные Помидоры, Китайская Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Хлебец, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Lactica Йогурт Греческий 4%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|