Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2046 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 61.15g | Carbs: 264.21g.
Breakfast: Гороховая Каша. Lunch: Простой Креп, Слоеное Тесто, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Приготовленный Зеленый Горошек, Нут (Вареный). Dinner: Семечки, Квашеная Капуста, Белые Шоколадные Конфеты, Песочное Печенье, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|