Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 86.55g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Победа Соната без Сахара, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Пельмени из Щуки, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара с Коньяком. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: ВкусВилл Морская Капуста Классическая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|