Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 75.15g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: President Сыр Бри, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья, Белый и Дикий Рис, Тушеные Овощи. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Брауни из Кабачка, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorofeeva.21's Weight History
|