Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
94 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
999 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 38.00g | Carbs: 95.76g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко Отборное, Русский Сахар Сахарный Песок, Сливочное Масло, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Российский 50%, Лама Хлеб Золотая Рожь. Lunch: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Гречка с Мясом, Деревенское Молочко Молоко Отборное. Dinner: Биокей Батончик с Цельными Злаками Клубника, Яйцо Куриное, Деревенское Молочко Сметана 10%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Российский 50%, Русский Сахар Сахарный Песок, Деревенское Молочко Молоко Отборное. Snacks/Other: Чудо Пудинг Молочный Вкус Шоколад. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|