Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
715 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 50.93g | Carbs: 55.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Кореана Говяжий Бульон, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, SPAR Холодец из Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nabieva.vlad's Weight History
|