Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 117.98g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: KFS Острые Крылья, Лепешка Арабская Пита, Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Рис, Яйцо, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Fish House Форель Солёная, Светаево Сливочный Плавленный Сыр. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|