Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
104.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1021 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 71.58g | Carbs: 35.60g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара с Коньяком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Творог (Обезжиренный), Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|